شروع درمان افسردگی

قبل از شروع درمان افسردگی، به نکات زیر توجه کنید: نخست اینکه باور داشته باشید افسردگی حتی در شدیدترین نوع خود نیز معمولا قابل درمان است، پس هرگز برای کمک به خود درنگ نکنید. ابتدا بهتر است از منابعی مطمئن، راجع به حالت خود مطالعه کنید و تازه ترین اطلاعات پزشکی و روانشناسی را از افرادی که در این زمینه متخصص هستند کسب نمایید. همچنین باید بدانید که یافتن راهی مناسب برای درمان، و همچنین یافتن مرکزی که مناسب حال شما باشد، یک فرایند زمان بر است و درمان افسردگی نیز مبتنی بر آزمون و خطاست، و درنتیجه یک پروسه زمان بر میباشد. دوم اینکه، افسردگی شما ممکن است ثانوی به یک بیماری مزمن زمینه ای باشد. در نتیجه همزمان با شروع درمان افسردگی، آن بیماری نخستین نیز باید به بهترین شکل ممکن تحت کنترل باشد. در پستهای بعدی به ادامه ی مطلب خواهم پرداخت.