احتمالا بدنتان این پیغام را مخابره می کند که نیاز به آب بیشتری دارید.
مغز نیز مانند تک تک اعضای بدن برای عملکردش به آب نیاز دارد.
رفع سردرد عصبی با مداد
یک مداد را چند ثانیه بین دندانها نگه دارید (فشار ندهید).
این کار ماهیچه ای که فک را به شقیقه وصل میکند،درحالت راحتی قرار داده و سردرد کاهش می یابد.
اگر معمولا صبح ها با سردرد و یا درد فک از خواب بیدار میشوید احتمال دارد که مبتلا به دندان قروچه باشید. دندان قروچه معمولا در شب و گاهی در روز رخ میدهد و ممکن است در اثر اضطراب یا استرس باشد و میتواند منجر به آسیب جدی به دندانها شود. این مشکل در ده تا بیست درصد افراد وجود دارد و گاهی فرد متوجه آن نمیشود و همسر فرد آن را کشف میکند. یکی از راههای درمان دندان قروچه تزریق بوتاکس به عضلات جونده میباشد. قدرت بوتاکس به حدی نیست که مانع استفاده درست از عضله شود.
سردرد تنشی، شایعترین نوع سردرد در دنیا میباشد. این نوع سردرد با احساس فشار در گردن، سر و یا صورت همراه است و فاقد علائم میگرن میباشد. استرس، افسردگی، و فشارهای عصبی باعث شدت یافتن آن میشود. استراحت، ماساژ، و طب سوزنی میتواند باعث کاهش درد شود. مصرف بیش از حد داروهای صرفا مسکن ممکن است مشکلات و سردردهای جدیدتری را برای فرد بیمار ایجاد کند. از اینرو پزشک ممکن است از داروهایی مانند تری سیکلیک ها و بتابلوکرها برای پیشگیری از این نوع سردرد استفاده کند.
سردردها به دو نوع اولیه و ثانویه تقسیم میشوند. در سردردهای اولیه، نتیجه ی بررسی های پاراکلینیک معمولا طبیعی هستند. شایعترین این سردردها عبارتند از سردرد تنشی، میگرن و سردردهای خوشه ای. در سردردهای ثانویه، بررسی ها معمولا طبیعی نیستند و علت سردرد در این بررسی ها قابل رویت است. برخی از علل سردردهای ثانویه عبارتند از: علل عفونی مانند سینوزیت و مننژیت تومورها و سایر ضایعات مغزی که باعث افزایش فشار جمجمه میشوند آلرژی عوارض داروها کاهش اکسیژن و کم خونی و نوسانات هورمونی و سایر مشکلات متابولیک نورالژیا یا درد اعصاب جمجمه ای ضربه به سر ضایعات عروقی مانند سکته مغزی، خونریزی مغزی، فشار خون، التهاب شریان مغز درد مربوط به ستون مهره ها، فک، دندان، چشم، و سایر ساختمانهای جمجمه